مصرف زیاد گوشت قرمز خطرناک است؟
یک مطالعه جدید میگوید خوردن گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به یک مشکل بالقوه کُشنده رگهای خونی شکم را افزایش دهد.
هفت هشدار جدی بدن که میگوید باید مصرف شکر را کم کرد
حداکثر مقدار مجاز شکر روزانه برای مردان ۹ قاشق چایخوری، برای زنان شش قاشق و برای کودکان کمتر از ۱۰ درصد این میزان است، اما مشکل اینجا است که رعایت این توصیه آسان نیست.
لبنیاتی که سرطان را به چالش میکشد
هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند از سرطان جلوگیری کند اما یک رژیم غذایی مناسب بیشترین سود را در مقابله با سرطانها خواهد داشت، از جمله لبنیات میتواند یک پیشگیری کننده سالم باشد.
۸ ورزش برتر برای کاهش وزن، چربیسوزی بدون جراحی و دارو!
امروزه بسیاری از ما درگیر دغدغه کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستیم. آمارها نشان میدهد نیمی از بزرگسالان در آمریکا هر سال تلاش میکنند وزن کم کنند. اما خبر خوب این است که برای لاغری همیشه نیازی به رژیمهای سخت یا مکملهای عجیبوغریب نیست؛ ورزش سادهترین و مؤثرترین کلید کاهش وزن و سلامتی است.
راز سلامتی در قطرههای ترش لیمو!
لیمو ترش، میوهای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوانسازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا میکند.
ویپ دروازهای به سوی سیگار کشیدن است
بررسیهای جدید میگوید که به نظر میرسد ویپ یا سیگار الکترونیکی آغازگر سیگار کشیدن در میان جوانان است.
دیابت از چه سنی شروع میشود ؟ ؛ پرخطرترین بازه سنی شروع دیابت
دیابت یکی از شایعترین بیماریهای مزمن متابولیک در جهان است که بهدلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین، موجب افزایش غیرطبیعی قند خون میشود. این بیماری در اثر ترکیبی از عوامل ژنتیکی، سبک زندگی ناسالم، کمتحرکی، تغذیه نامناسب و حتی عوامل محیطی مانند آلودگی هوا بروز پیدا میکند و در صورت عدم تشخیص و درمان بهموقع، میتواند به عوارض جدی و گاه جبرانناپذیر در قلب، کلیه، چشمها، اعصاب و سایر ارگانهای حیاتی بدن منجر شود.
یکی از چالش برانگیزترین سرطانها را بشناسید
یک فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب کودکان، از «گلیوبلاستوما» به عنوان یکی از چالشبرانگیزترین سرطانها نام برد و گفت: مشاهده این تومور در کودکان نادر است.
از تیروئید تا استرس؛ ۱۳ دلیل پنهان که باعث افزایش وزن میشود
از نظر آماری افزایش یک تا دو کیلو وزن در سال از سن ۲۰ تا ۶۵ سالگی طبیعی است، اما اگر وزنتان بیش از این اضافه شد ممکن است عوامل مختلفی بر آن دخالت داشته باشد.
ویتامینی برای نجات مو، پوست و ناخن
بیوتین یا ویتامین B7 نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانههایی چون ریزش مو و جوشهای پوستی همراه است و مصرف آن میتواند به بهبود این مشکلات کمک کند.