پنج شنبه, ۹ بهمن , ۱۴۰۴ | Thursday, 29 January , 2026
21 دی 1404

تیروئید؛ غده کوچکی که می‌تواند زندگی‌مان را دگرگون کند

ژانویه (۱۱ دی تا ۱۲ بهمن)، ماه آگاهی‌بخشی درباره تیروئید، فرصتی است تا کمی بیشتر به صدای بدن خود گوش دهیم و با انجام چند گام ساده، از سلامت این غده حیاتی مطمئن شویم.

20 دی 1404

اگر فشار خون دارید به هیچ وجه این دمنوش را نخورید

افراد مبتلا به فشار خون نباید از دمنوش‌هایی مانند مرزه و آویشن استفاده کنند، زیرا این گیاهان می‌توانند موجب افزایش فشار خون شوند.

18 دی 1404

هوش مصنوعی در نقش پزشک؛ سرویس ChatGPT Health معرفی شد

OpenAI با ChatGPT Health وارد حوزه‌ی سلامت شد. این ابزار با اتصال به پرونده‌ی پزشکی، به پرسش‌های کاربر پاسخ می‌دهد.

17 دی 1404

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای پیشگیری از دیابت

یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلاء به دیابت است.

14 دی 1404

پرش پلک چیست و چه زمانی می‌تواند نشانه یک مشکل جدی باشد؟

پرش پلک یا میوکمی یک اسپاسم عضلانی غیرارادی است که اغلب به استرس، خستگی یا مصرف کافئین مربوط می‌شود. اگر این لرزش بیش از دو هفته ادامه یابد یا به سایر نواحی صورت گسترش پیدا کند، مراجعه به پزشک ضروری است. رعایت سبک زندگی سالم و مراقبت از سلامت چشم می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از این عارضه داشته باشد.

14 دی 1404

چرا تند راه رفتن از خودِ پیاده‌روی مهم‌تر است؟

پیاده‌روی ساده‌ترین و در دسترس‌ترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست می‌رود. کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که افزایش سرعت راه رفتن می‌تواند پیاده‌روی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.

13 دی 1404

کدام زنان باید مکمل آهن مصرف کنند؟

ما با مقدار مشخصی آهن در بدن متولد می‌شویم که در سلول‌های خونی حمل می‌شود. وقتی سلول‌های خونی می‌میرند، آهن دوباره در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین اگر میزان آهن شروع به پایین آمدن می‌کند، باید دلیل آن را بفهمید.

13 دی 1404

این نشانه‌های هشداردهنده بیماری کلیوی را نادیده نگیرید

بیماری کلیوی یک مشکل جدی سلامتی است که بسیاری از افراد سالمند را دچار خود می‌کند که اغلب به آرامی و بدون علائم هشدار دهنده واضح ایجاد می‌شود، در نتیجه تا هنگامی که بیماری کلیوی پیشرفته‌تر نشود، تشخیص آن دشوار است.

08 دی 1404

مراقب خرابی «پدال گاز» بدن باشید

یک متخصص بیماری‌های داخلی، نسبت به جدی گرفتن علائم پنهان یک بیماری خاموش که می تواند اندام حیاتی بدن را تهدید کند، هشدار داد.

05 دی 1404

معجزه زنجبیل در پیشگیری از فشار خون بالا

مطالعه‌ای جدید در لرستان نشان می‌دهد که کپسول فرموله شده زنجبیل با دوز روزانه یک عدد، فشار خون و چربی خون بیماران پیش فشارخون را به شکل معناداری کاهش می‌دهد و سطح HDL را افزایش می‌دهد، بدون عوارض گوارشی یا بوی ناخوشایند.

خروج از نسخه موبایل