جمعه, ۱۵ خرداد , ۱۴۰۵ | Friday, 5 June , 2026
۰۵ مهر ۱۴۰۳

چگونه ۲۰ برابر بیشتر از پیاده‌روی کالری بسوزانیم؟

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.

۰۵ مهر ۱۴۰۳

آیا از یاد بردن اسامی به معنی ابتلا به فراموشی است؟

تعداد موارد زوال عقل در جهان رو به افزایش است و پرسش‌هایی را برای افراد مبتلا، خانواده‌ها و متخصصان مراقبت‌های بهداشتی به‌ وجود آورده است.

۰۳ مهر ۱۴۰۳

هفت راز چرت‌ عالی از دید کارشناسان خواب

توصیه کارشناسان این است که چرت روزانه هرچه‌قدر هم عالی باشد، اما خواب مفید شبانه از آن بسیار مهم‌تر است، چراکه خوابیدن و بیدار شدن در زمان مشخص و همچنین کیفیت خواب را شامل می‌شود.

۰۳ مهر ۱۴۰۳

چرا گاهی هر کاری می‌کنیم سرماخوردگی‌مان خوب نمی‌شود ؟

برای سرماخوردگی مدت زمان دقیقی نمی توان تعیین کرد چون این مسأله می تواند با توجه به عوامل مختلفی مثل سن، وضعیت سلامتی، عامل به وجود آورنده و سطح سیستم ایمنی بدن متفاوت باشد.

۳۱ شهریور ۱۴۰۳

کدام ویتامین کلید درمان میگرن است؟

بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مصرف ویتامین ب ۲ می‌تواند به طور موثری تعداد روزهای میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد.

۳۱ شهریور ۱۴۰۳

۹ نکته مهم در خرید کفش برای کودکان و نوجوانان/ عصرها کفش بخرید

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران به ۹ نکته مهم در خرید کفش برای کودکان اشاره و توصیه کرد که کفش را در عصر یا شب بخریم زیرا بعد از ظهرها پا اندکی بزرگتر از صبح است.

۳۱ شهریور ۱۴۰۳

شناسایی عوامل مرتبط با کاهش وزن دائمی

یک مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی «کلیولند کلینیک» (Cleveland Clinic) در کلیولند اوهایو آمریکا، عوامل کلیدی تاثیرگذار بر کاهش وزن طولانی‌مدت در بیماران مبتلا به چاقی را شناسایی کرده است.

۳۰ شهریور ۱۴۰۳

غذا‌های فوق فرآوری شده چه بلایی بر سرمان می‌آورند؟

یافته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذاهای فوق فرآوری شده می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.

۳۰ شهریور ۱۴۰۳

۹ مکان خطرناک برای نگهداری موبایل که سلامت شما را تهدید می‌کند

اگر به سلامت خود و فرزندان‌تان اهمیت می‌دهید، باید مراقب باشید موبایل خود را در مکان‌های خاصی قرار ندهید.

۲۶ شهریور ۱۴۰۳

افراد را با توجه به نوع نشستن روی کاناپه بشناسید!

آیا می‌خواهید بدانید که با چه نوع آدمی در ارتباطید؟ به طرز نشستن او روی کاناپه دقت کنید. یک روان‌شناس می‌گوید که نحوه نشستن روی مبل نشانه‌های ظریفی درمورد شخصیت افراد ارائه می‌دهد.

خروج از نسخه موبایل