۹ نکته مهم در خرید کفش برای کودکان و نوجوانان/ عصرها کفش بخرید
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران به ۹ نکته مهم در خرید کفش برای کودکان اشاره و توصیه کرد که کفش را در عصر یا شب بخریم زیرا بعد از ظهرها پا اندکی بزرگتر از صبح است.
شناسایی عوامل مرتبط با کاهش وزن دائمی
یک مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی «کلیولند کلینیک» (Cleveland Clinic) در کلیولند اوهایو آمریکا، عوامل کلیدی تاثیرگذار بر کاهش وزن طولانیمدت در بیماران مبتلا به چاقی را شناسایی کرده است.
غذاهای فوق فرآوری شده چه بلایی بر سرمان میآورند؟
یافتههای یک تحقیق جدید نشان میدهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی و کم کردن مصرف غذاهای فوق فرآوری شده میتواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.
۹ مکان خطرناک برای نگهداری موبایل که سلامت شما را تهدید میکند
اگر به سلامت خود و فرزندانتان اهمیت میدهید، باید مراقب باشید موبایل خود را در مکانهای خاصی قرار ندهید.
افراد را با توجه به نوع نشستن روی کاناپه بشناسید!
آیا میخواهید بدانید که با چه نوع آدمی در ارتباطید؟ به طرز نشستن او روی کاناپه دقت کنید. یک روانشناس میگوید که نحوه نشستن روی مبل نشانههای ظریفی درمورد شخصیت افراد ارائه میدهد.
افراد شب بیدار ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد میتواند خطرناک باشد. مشخص شده است که سبک زندگی شب زندهداری به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد و چندین اثر مخرب دیگر برای سلامتی ایجاد میکند.
راهکار ساده برای کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی
شما میتوانید خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را به سادگی با رسیدن به خواب کافی در تعطیلات آخر هفته کاهش دهید. نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که خواب خوب آخر هفته میتواند با کاهش ۲۰ درصدی خطر بیماری قلبی مرتبط باشد و خواب جبرانی کافی با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است.
چرا پروتئین مادهای ضروری برای بدن است؟
«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوانها، سیستم عصبی، ایمنی، خونرسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیتهای حیاتی بدن بسیار مهم است.
این میوه تابستانی قاتل همه بیماری هاست!
آلو سیاه یک میوه خوشمزه و خوش عطر از خانواده میوه های تابستانی محسوب میشود و سرشار از خواص مختلف است.
ویژگیهای یک کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان
کوله پشتی اگر صحیح و مناسب انتخاب و استفاده شود، مناسبترین وسیله برای حمل وسایل روزانه است زیرا میتواند بارها را متقارن نگه دارد اما استفاده از کوله پشتی نامناسب و غیر ارگونومیک نه تنها مفید نیست بلکه میتواند صدمههای جبرانناپذیری به ستون فقرات کودکان و دانشآموزان تحمیل کند که این صدمات به ویژه در دانشآموزان مقطع ابتدایی به دلیل رشد سریعتر جسمی، جدیتر هستند.