جمعه, ۱۵ خرداد , ۱۴۰۵ | Friday, 5 June , 2026
۳۰ تیر ۱۴۰۲

خوابیدن روی زمین خوب است یا بد؟

این سوال که روی زمین بخوابیم با تشک، همیشه در ذهن ما وجود داشته است. بهتر است ببینیم نظر علم در این باره چیست و به لحاظ پزشکی کدام بهتر است.

۱۴ اسفند ۱۴۰۱

اگر نمی‌توانید رژیم و ورزش را دنبال کنید، خوب بخوابید!

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک می‌کند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود پایبند باشند.

خروج از نسخه موبایل