
عکس نوستالژی از خدمت رسانی بهداشتی به روستاییان و عشایر در اوایل پیروزی انقلاب اسلامی
برچسب ها
با مصرف این سبزیجات دیابت نوع ۲ را کنترل کنید/ بهترین سبزیجات برای کاهش و ۸ روش ساده برای کنترل قند خون
به گفته کارشناسان سلامت در کنار دارو و فعالیت بدنی، مصرف منظم برخی سبزیجات میتواند نقش مهمی در کنترل دیابت نوع ۲ داشته باشد. سبزیجات برگدار، بروکلی، گلکلم، فلفل دلمهای و گوجهفرنگی به دلیل فیبر بالا و تأثیر اندک بر قند خون، از بهترین گزینهها برای مبتلایان به این بیماری محسوب میشوند.
راحتترین راه برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیونها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبتهای پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهشها نشان میدهند که یک عادت ساده و رایگان میتواند در کنار درمانهای معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.
سلامت همه اندامهای بدن در گرو این ماده حیاتی است
آب فقط برای رفع تشنگی نیست؛ این ماده حیاتی در عملکرد مغز، قلب، کلیهها، پوست و حتی خلقوخو نقش مستقیم دارد. متخصصان میگویند کمآبی، حتی در حد خفیف، میتواند سلامت بسیاری از اندامهای بدن را تحت تأثیر قرار دهد و نشانههایی ایجاد کند که اغلب نادیده گرفته میشوند.
ثبت دیدگاه
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.





















































































