۵ توصیه به آنهایی که همیشه در مسیر لاغر شدن ناکام ماندهاند
اگر فکر میکنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان دادهاند که کاهش وزن طولانیمدت واقعا دشوار است.
چند درمان خانگی برای سرماخوردگی
با شروع فصل سرما، ویترین داروخانهها و درمانگاهها پر از آگهیهایی درباره واکسن آنفلوآنزا شده است. با تزریق واکسن میتوان از ابتلا به برخی بیماریهای خطرناک مرتبط با فصل سرما مصون ماند اما در مورد بیماریهایی با خطر کمتر و با عوارض مشابه مانند سرماخوردگی، چه میتوان کرد؟
همه دلایل «فراموشی»
از آنجا که ذهن و بدن ما با هم در ارتباط هستند و بر یکدیگر تأثیر میگذارند، احساسات و افکار نیز میتوانند بر مغز تأثیر بگذارند. انرژی لازم برای کنار آمدن با احساسات خاص یا استرس در زندگی میتواند مانع از ذخیره یا به خاطر سپردن جزئیات و برنامهها شود.
آنفلوانزا از کرونا سبقت گرفت/ زمستان ویروسی در راه است
شیوع آنفلوانزا خیلی زودتر از پیش بینیهای فصلی آغاز شد و حالا وارد پیک این بیماری شدهایم و انتظار میرود تا پایان سال کشور درگیر این ویروس باشد.
نکات مهم تغذیه ای برای دوران نقاهت کرونا/ رعایت وعده های غذایی
یک متخصص تغذیه نکات مهم تغذیه ای برای دوران نقاهت کرونا را تشریح کرد.
























































































