اگر این ۳ نشانه را دارید سردردهایتان میگرنی است
بسیاری از افراد به اشتباه تصور میکنند که سردردهایشان ناشی از مشکلات سینوسی است، در حالی که علت اصلی آن میگرن است. در واقع، بیش از ۸۵ درصد کسانی که گمان میکنند دچار سردردهای سینوسی هستند، در حقیقت میگرن دارند.
اگر خروپف میکنید بخوانید: راهکارهای ساده برای کاهش خروپف
خروپوف شبانه عارضه شایعی است که بسیاری از افراد را دچار خود میکند، اما علت این عارضه چیست.
اگر صبحانه نمیخورید، منتظر این پیامدها باشید
حذف صبحانه ممکن است در نگاه نخست تصمیمی بیضرر به نظر برسد، اما بررسیهای علمی نشان میدهد نخوردن غذا در نیمه اول روز میتواند با برهم زدن تعادل هورمونهای استرس و کاهش قند خون، سطح انرژی بدن را در طول روز بهشدت تحت تأثیر قرار دهد.
آمادگی بیمارستانهای اهواز برای مدیریت بیماران تنفسی در پی بارندگیهای پاییزی
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از آمادگی کامل بیمارستانهای اهواز برای مدیریت بیماران تنفسی در پی نخستین بارندگیهای پاییزی خبر داد.
هرگز این موقع قهوه نخورید؛ ساعت ممنوعه برای خوردن قهوه
یک فنجان قهوه در ساعات پایانی روز شاید انرژی کوتاهمدتی بدهد، اما اثر کافئین میتواند تا ساعتها در بدن باقی بماند و خواب شبانه را مختل کند.
حفظ جان افراد پشت میز نشین با ۱۵ توصیه
اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بنشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری های جدی قرار دارند.
آیا میتوان آسیب ۲۰ سال نشستن و کمتحرکی را جبران کرد؟
سالها نشستن پشت میز و زندگی کمتحرک میتواند سلامت قلب، عضلات و سوختوساز بدن را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، شواهد علمی نشان میدهند حتی پس از دههها کمتحرکی نیز میتوان با شروع فعالیت بدنی منظم، بخش مهمی از این پیامدها را کاهش داد. ترکیب ورزش هوازی، تمرینهای قدرتی و کاهش زمان نشستن میتواند به بدن فرصت سازگاری و بازیابی تدریجی بدهد.
سرفه تا چند روز طبیعی است؟ / یک توصیه مهم به سرماخوردههایی که سیگار میکشند
سرماخوردگی تمام شده، تب و بدندرد از بین رفته، گلودرد فروکش کرده و حال عمومی بهتر شده است، اما سرفهها همچنان ادامه دارد. برای خیلیها این وضعیت آشنا است. مخصوصا برای کسانی که سیگار میکشند و بعد از هر عفونت تنفسی احساس میکنند سرفه و خلط، دست از سرشان برنمیدارد.
فواید داروی «زپباند» برای بیماران دیابتی
یک مطالعه جدید میگوید داروی دیابت «زپباند» ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را در میان بیماران دیابتی نوع ۲ که اضافه وزن و مشکلات قلبی دارند، کاهش دهد.
عادتهایی که فشارخون و خطر سکته را افزایش میدهند + چند راهکار ساده
انتخابهای غذایی و رفتاری در ساعات پایانی روز میتوانند بر سلامت قلب و مغز تأثیر بگذارند. شامهای پرنمک، خوراکیهای شیرین و نشستن طولانی پس از کار، میتوانند عوامل خطر سکته مانند فشار خون بالا و اختلال قند خون را تشدید کنند.
























































































