خونریزی گوارشی تحتانی؛ بواسیر یا سرطان؟
اگرچه بواسیر معمولاً خطری جدی نمیکند، اما برخی از علائم بواسیر با علائم سرطان روده بزرگ و سرطان مقعد شباهت دارند، مهم است که بدانیم آنها چه تفاوتی دارند و در صورت بروز علائم چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد.
میوهای برای سلامت قلب و آرامش روان
زالزالک یا سرخه ولیک، میوهای کوچک اما سرشار از آنتیاکسیدان است که پژوهشها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب میدانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.
خواص شگفت انگیز چای دارچین که نمیدانید
چای دارچین یکی از دمنوشهای محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویتکننده بدن بوده و میتواند در کنترل قند خون و سلامت قلب مؤثر باشد.
نوشیدنیهای صبحگاهی مفید برای کبد چرب
سلامت جسم یک مقوله مهم در زندگانی است که ارتباط مستقیمی با شیوه تغذیه روزانه ما دارد. غفلت و سرسری گرفتن شیوه درست تغذیه و عدم استفاده از مواد غذایی سالم در وقت و زمان مناسب می تواند به جای بهبود اوضاع جسم و پیشگیری از مشکلات جسمی، باعث بروز برخی تأثیرات منفی بر بدن نیز بشود .
پرخوری و پرادراری از علائم مشخص دیابت است
یک فوق تخصص غدد گفت: بسیار زیادی از افرادی که از نظر آزمایشگاهی مبتلا به دیابت هستند، بدون علامتاند و از ابتلای خود به بیماری دیابت بی اطلاع هستند.
تب ناگهانی و بدن درد شدید نشانه آنفلوآنزاست؛ نه آلودگی هوا
متخصص بیماریهای عفونی با تأکید بر اینکه تب ناگهانی و بدندرد شدید از نشانههای اصلی آنفلوآنزاست و نه آلودگی هوا، هشدار داد.
این کارها را از ۴۰ سالگی انجام ندهید / راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس
۴۰ سالگی مقطع سنی است که از آن پس به تدریج عضلات تحلیل میروند و سلولهای جدید به طور کندتری جایگزین سلولهای قدیمی میشوند، به اصطلاح این سن سر آغاز افت غیر محسوس توان بدن است. بنابراین از ۴۰ سالگی در صورت عدم رعایت مسائل اساسی در سبک زندگی، سلامت ما میتواند به طور بالقوه تهدید شود.
موج آنفلوآنزا در کشور؛ این افراد هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند
با آغاز روزهای اوجگیری آنفلوآنزا، رئیس بخش عفونی بیمارستان کودکان مفید با هشدار نسبت به شروع اپیدمی این بیماری، بر ضرورت رعایت فاصلهگذاری، شستوشوی دستها و استفاده از ماسک در مکانهای عمومی تأکید کرد و به اهمیت استراحت، مصرف مایعات و پرهیز از آسپرین در کودکان پرداخت.
چگونه ورزش خانگی را به عادت همیشگی تبدیل کنیم؟
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با بیان توصیههای علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام، گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز میتوان برنامهای منظم و مؤثر برای ورزش کردن و حفظ تناسب اندام داشت.
تأثیر یک هفته دوری از شبکههای اجتماعی بر سلامت روان جوانان
یک تحقیق تازه در میان ۲۹۵ جوان نشان داد که محدود کردن استفاده از شبکههای اجتماعی از دو ساعت به ۳۰ دقیقه در روز، به کاهش معنادار علائم اضطراب، افسردگی و بیخوابی کمک میکند. با وجود محدودیتهای پژوهش، کارشناسان استراحت دیجیتال را راهکاری ساده و بالقوه مؤثر برای برخی جوانان میدانند.




































































































