لبنیاتی که سرطان را به چالش میکشد
هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند از سرطان جلوگیری کند اما یک رژیم غذایی مناسب بیشترین سود را در مقابله با سرطانها خواهد داشت، از جمله لبنیات میتواند یک پیشگیری کننده سالم باشد.
خوردن این ۱۶ ماده غذایی با پنیر ممنوع!
شاید شما هم جزو افرادی باشید که عادت کردهاید خوردن پنیر را به وعده صبحانه بیندازید. اما پژوهشگران و حتی متخصصان طب سنتی توصیه دیگری دارند.
زیاد خوردن لبنیات، کابوس شبانه میآورد
دانشمندان دریافتهاند که مصرف بیش از حد لبنیات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب و کابوس شبانه شود؛ زیرا نفخ یا درد معده در طول شب بر خوابهای افراد تأثیر میگذارد.
سالم ترین نوشیدنیها برای کودکان
به نظر می رسد، شیر گاو، آب و کمی آب سبزیجات هنوز بهترین نوشیدنی برای کودکان و نوجوانان هستند.
برای ایرانی ها نوشابه محبوبتر از لبنیات است / عوارض و آسیبهای حذف لبنیات
هر فرد بزرگسال روزانه باید ۲ تا ۳ واحد لبنیات مصرف کند اما سرانه مصرف لبنیات ایرانیها حدود ۱ واحد و حتی کمتر است.
سبد غذا چقدر گران شد؟ / جدول جزئیات افزایش قیمت خوراکی ها را ببینید
آنطور که آمارها نشان میدهد، در طول یک سال گذشته، قیمت یک سبد خوراکی شامل ۵۳قلم کالا که در زمره مایحتاج روزمره مردم است، ۷/۲۶درصد افزایش داشته و این یعنی هزینه خرید این کالاها در این مدت یک میلیون و ۴۴۵هزار تومان بیشتر شده است.
اگر پنیر زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برایمان میافتد؟ / فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح / ۴ عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر که بدن را فرسوده میکند
اگر پنیر زیاد مصرف کنیم چه اتفاقی برایمان میافتد؟ در این مطلب علاوه بر فواید مصرف پنیر به شکل و میزان صحیح، از عوارض مصرف بیش از حد پنیر گفتهایم.
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدراتهای تصفیهشده میتواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود میبخشند.
هوس شکلات، چیپس و بستنی درباره بدنمان چه میگوید؟
ما معمولا غذاها و نوشیدنیهایی را دوست داریم که میدانیم تنها برای مصرف هرازچندگاه خوباند و مصرف زیاد آنها میتواند برای سایز دور کمر، دندان و خلقوخویمان مضر باشد و حتی اعتیاد به مصرف آنها را به دنبال داشته باشد.
مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری میکند
یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و موادمغذی دیگر است و باعث افزایش قد میشود، شیر و ماست است.























































































