شنبه, ۲۵ بهمن , ۱۴۰۴ | Saturday, 14 February , 2026
فشارخون بالا؛ دشمن ساکت و مرگبار قلب 24 بهمن 1404

فشارخون بالا؛ دشمن ساکت و مرگبار قلب

متخصصان می‌گویند که فشارخون بالا را می‌توان مانند «فشار آب در یک شلنگ» درک و کنترل کرد. این بیماری که عامل اصلی سکته‌های قلبی و مغزی است، معمولاً تا مرحله پیشرفته هیچ نشانه‌ای ندارد.

مصرف زیاد نمک باعث می‌شود پیرتر از سن‌تان به نظر برسید 24 دی 1404

مصرف زیاد نمک باعث می‌شود پیرتر از سن‌تان به نظر برسید

انجام دادن یا ندادن بعضی کارها می‌تواند روند پیری را جلو بیندازد و ما را دچار پیری زودرس کند و چهره ما را همیشه فرتوت و خسته نشان دهد. مثل مصرف بیش از حد نمک.

۳ بیماری افزایش دهنده خطر مرگ ناشی از کبد چرب 26 مهر 1404

۳ بیماری افزایش دهنده خطر مرگ ناشی از کبد چرب

یک مطالعه جدید می‌گوید افرادی که مبتلا به بیماری کبد چرب هستند، اگر یکی از سه بیماری دیگر را نیز داشته باشند، احتمال مرگ زودهنگام آنها بیشتر است.

میوه‌ای برای سلامت چشم و پوست 31 تیر 1404

میوه‌ای برای سلامت چشم و پوست

شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند.

میوه‌ای ترش و شیرین با خواصی فراتر از انتظار 06 خرداد 1404

میوه‌ای ترش و شیرین با خواصی فراتر از انتظار

گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.

اگر فشار خون‌تان روی این عدد بود حتماً به پزشک مراجعه کنید/ چرا بعضی‌ها فشار خون بالا دارند؟ 28 اردیبهشت 1404

اگر فشار خون‌تان روی این عدد بود حتماً به پزشک مراجعه کنید/ چرا بعضی‌ها فشار خون بالا دارند؟

یک متخصص قلب و عروق می‌گوید: افرادی که سابقه خانوادگیِ فشار خون بالا دارند، به خصوص اگر یکی از والدین‌شان قبل از ۳۵ سالگی به این بیماری مبتلا شده، توصیه اکید این است که از ۲۰ سالگی، ماهانه یا هر ۲ ماه یک بار فشار خون خود را چک کنند.

میوه‌ای که جای دارو را می‌گیرد؛ ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز سنجد 24 اردیبهشت 1404

میوه‌ای که جای دارو را می‌گیرد؛ ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز سنجد

سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قندهای ساده در بدن می‌شود.

تاثیر قهوه بر فشار خون: آیا نوشیدن قهوه برای فشار خون مضر است؟ 03 فروردین 1404

تاثیر قهوه بر فشار خون: آیا نوشیدن قهوه برای فشار خون مضر است؟

قهوه، به‌ویژه در میان کسانی که به دنبال افزایش انرژی و هوشیاری ذهنی هستند، جایگاه ویژه‌ای دارد. اما همیشه سوالی که مطرح می‌شود این است که آیا نوشیدن قهوه می‌تواند بر سلامت بدن، به‌ویژه فشار خون تاثیر منفی بگذارد یا خیر؟

۸ عادت غلط که بین سالمندان دیابتی رایج است 28 بهمن 1403

۸ عادت غلط که بین سالمندان دیابتی رایج است

خیلی از افراد سالمندِ مبتلا به دیابت تصور می‌کنند چون قرص کنترل دیابت مصرف می‌خورند، می‌توانند هر چیزی که دل‌شان خواست، بخورند.

۳ ماده طلایی برای یک صبحانه ایده‌آل و کاهش وزن سالم 21 بهمن 1403

۳ ماده طلایی برای یک صبحانه ایده‌آل و کاهش وزن سالم

ترکیب پروتئین، غلات کامل و میوه‌ها یا سبزیجات در وعده صبحگاهی می‌تواند میزان سیری را افزایش داده و از مصرف غذاهای پرکالری و کم‌ارزش در طول روز جلوگیری کند.