جمعه, ۱۵ خرداد , ۱۴۰۵ | Friday, 5 June , 2026
چرا صبحانه لزوماً مهمترین وعده غذایی نیست؟ ۲۴ شهریور ۱۴۰۴

چرا صبحانه لزوماً مهمترین وعده غذایی نیست؟

برای سال‌ها گفته شده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که این توصیه برای همه افراد صدق نمی‌کند.

میوه‌ کوچکی که علاج چند بیماری است ۲۴ شهریور ۱۴۰۴

میوه‌ کوچکی که علاج چند بیماری است

با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.

آغاز تزریق رایگان واکسن آنفلوآنزا برای گروه‌های خطر در خوزستان از مهر ۱۷ شهریور ۱۴۰۴

آغاز تزریق رایگان واکسن آنفلوآنزا برای گروه‌های خطر در خوزستان از مهر

رئیس مرکز بهداشت خوزستان از تزریق رایگان واکسن آنفلوآنزا برای گروه‌های در معرض خطر و کادر بهداشت و درمان از اول مهر خبر داد.

بیماران سرطانی واکسن آنفولانزا تزریق کنند ۱۷ شهریور ۱۴۰۴

بیماران سرطانی واکسن آنفولانزا تزریق کنند

یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: افرادی با سیستم ایمنی ضعیف، از جمله بیماران تحت شیمی‌درمانی، باید واکسن آنفولانزا را برای اثربخشی حداکثری در زمان‌بندی دقیق تزریق کنند.

مصرف زیاد گوشت قرمز خطرناک است؟ ۱۷ شهریور ۱۴۰۴

مصرف زیاد گوشت قرمز خطرناک است؟

یک مطالعه جدید می‌گوید خوردن گوشت قرمز ممکن است خطر ابتلا به یک مشکل بالقوه کُشنده رگ‌های خونی شکم را افزایش دهد.

هفت هشدار جدی بدن که می‌گوید باید مصرف شکر را کم کرد ۱۷ شهریور ۱۴۰۴

هفت هشدار جدی بدن که می‌گوید باید مصرف شکر را کم کرد

حداکثر مقدار مجاز شکر روزانه برای مردان ۹ قاشق چایخوری، برای زنان شش قاشق و برای کودکان کمتر از ۱۰ درصد این میزان است، اما مشکل اینجا است که رعایت این توصیه آسان نیست.

لبنیاتی که سرطان را به چالش می‌کشد ۱۱ شهریور ۱۴۰۴

لبنیاتی که سرطان را به چالش می‌کشد

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند از سرطان جلوگیری کند اما یک رژیم غذایی مناسب بیشترین سود را در مقابله با سرطان‌ها خواهد داشت، از جمله لبنیات می‌تواند یک پیشگیری کننده سالم باشد.

۸ ورزش برتر برای کاهش وزن، چربی‌سوزی بدون جراحی و دارو! ۱۱ شهریور ۱۴۰۴

۸ ورزش برتر برای کاهش وزن، چربی‌سوزی بدون جراحی و دارو!

امروزه بسیاری از ما درگیر دغدغه کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستیم. آمارها نشان می‌دهد نیمی از بزرگسالان در آمریکا هر سال تلاش می‌کنند وزن کم کنند. اما خبر خوب این است که برای لاغری همیشه نیازی به رژیم‌های سخت یا مکمل‌های عجیب‌وغریب نیست؛ ورزش ساده‌ترین و مؤثرترین کلید کاهش وزن و سلامتی است.

راز سلامتی در قطره‌های ترش لیمو! ۱۰ شهریور ۱۴۰۴

راز سلامتی در قطره‌های ترش لیمو!

لیمو ترش، میوه‌ای کوچک و پرخاصیت، از تقویت ایمنی بدن تا جوان‌سازی پوست نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کند.

ویپ دروازه‌ای به سوی سیگار کشیدن است ۱۰ شهریور ۱۴۰۴

ویپ دروازه‌ای به سوی سیگار کشیدن است

بررسی‌های جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد ویپ یا سیگار الکترونیکی آغازگر سیگار کشیدن در میان جوانان است.