جمعه, ۲۴ بهمن , ۱۴۰۴ | Friday, 13 February , 2026
ویتامینی برای نجات مو، پوست و ناخن 07 مرداد 1404

ویتامینی برای نجات مو، پوست و ناخن

بیوتین یا ویتامین B7 نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانه‌هایی چون ریزش مو و جوش‌های پوستی همراه است و مصرف آن می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.