شنبه, ۲۵ بهمن , ۱۴۰۴ | Saturday, 14 February , 2026
برای ایرانی ها نوشابه محبوب‌تر از لبنیات است / عوارض و آسیب‌های حذف لبنیات 05 دی 1403

برای ایرانی ها نوشابه محبوب‌تر از لبنیات است / عوارض و آسیب‌های حذف لبنیات

هر فرد بزرگسال روزانه باید ۲ تا ۳ واحد لبنیات مصرف کند اما سرانه مصرف لبنیات ایرانی‌ها حدود ۱ واحد و حتی کمتر است.

مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می‌کند 01 فروردین 1403

مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می‌کند

یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و موادمغذی دیگر است و باعث افزایش قد می‌شود، شیر و ماست است.