
- منبع خبر : ایمنا

حذف صبحانه ممکن است در نگاه نخست تصمیمی بیضرر به نظر برسد، اما بررسیهای علمی نشان میدهد نخوردن غذا در نیمه اول روز میتواند با برهم زدن تعادل هورمونهای استرس و کاهش قند خون، سطح انرژی بدن را در طول روز بهشدت تحت تأثیر قرار دهد.
بسیاری از افراد تصور میکنند چربیهای بدن با عرق کردن یا دفع از طریق مدفوع از بین میروند، اما علم داستان دیگری میگوید.
تحقیقات جدید نشان میدهد که احتمال ابتلا به سطوح بالاتر کلسترول و چربی بدن در افرادی که تا دیروقت بیدار میمانند، بیشتر است.