شنبه, ۲۵ بهمن , ۱۴۰۴ | Saturday, 14 February , 2026
۵ ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال 28 مهر 1401

۵ ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال

در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.

اینفوگرافیک / مواد مغذی که از چاقی جلوگیری می‌کنند 25 مهر 1401

اینفوگرافیک / مواد مغذی که از چاقی جلوگیری می‌کنند

چاقی عاملی برای بروز بیشتر بیماری‌های غیرواگیر شناخته می‌شود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی می‌کنند با رژیم‌های غذایی، ورزش و ... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های وزارت بهداشت تهیه شده، به مواد مغذی که مانع از چاقی می‌شود اشاره شده است.