جمعه, ۱۵ خرداد , ۱۴۰۵ | Friday, 5 June , 2026
سلطان میوه‌های استوایی با خواص بی‌نظیر برای بدن ۲۵ شهریور ۱۴۰۴

سلطان میوه‌های استوایی با خواص بی‌نظیر برای بدن

انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.

هفت هشدار جدی بدن که می‌گوید باید مصرف شکر را کم کرد ۱۷ شهریور ۱۴۰۴

هفت هشدار جدی بدن که می‌گوید باید مصرف شکر را کم کرد

حداکثر مقدار مجاز شکر روزانه برای مردان ۹ قاشق چایخوری، برای زنان شش قاشق و برای کودکان کمتر از ۱۰ درصد این میزان است، اما مشکل اینجا است که رعایت این توصیه آسان نیست.

دیابت از چه سنی شروع می‌شود ؟ ؛ پرخطرترین بازه‌ سنی شروع دیابت ۲۵ مرداد ۱۴۰۴

دیابت از چه سنی شروع می‌شود ؟ ؛ پرخطرترین بازه‌ سنی شروع دیابت

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن متابولیک در جهان است که به‌دلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین، موجب افزایش غیرطبیعی قند خون می‌شود. این بیماری در اثر ترکیبی از عوامل ژنتیکی، سبک زندگی ناسالم، کم‌تحرکی، تغذیه نامناسب و حتی عوامل محیطی مانند آلودگی هوا بروز پیدا می‌کند و در صورت عدم تشخیص و درمان به‌موقع، می‌تواند به عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیر در قلب، کلیه، چشم‌ها، اعصاب و سایر ارگان‌های حیاتی بدن منجر شود.

میوه‌ای ترش و شیرین با خواصی فراتر از انتظار ۰۶ خرداد ۱۴۰۴

میوه‌ای ترش و شیرین با خواصی فراتر از انتظار

گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.

میوه‌ای که جای دارو را می‌گیرد؛ ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز سنجد ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۴

میوه‌ای که جای دارو را می‌گیرد؛ ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز سنجد

سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قندهای ساده در بدن می‌شود.

۸ عادت غلط که بین سالمندان دیابتی رایج است ۲۸ بهمن ۱۴۰۳

۸ عادت غلط که بین سالمندان دیابتی رایج است

خیلی از افراد سالمندِ مبتلا به دیابت تصور می‌کنند چون قرص کنترل دیابت مصرف می‌خورند، می‌توانند هر چیزی که دل‌شان خواست، بخورند.

۵ راه طبیعی برای کمک به سلامتی ۰۵ بهمن ۱۴۰۳

۵ راه طبیعی برای کمک به سلامتی

متخصصان پزشکی می‌گویند بهترین راه برای بهبود سلامت کشور ساده است: سعی کنید سالم بمانید. بیماری‌های قابل پیشگیری مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع۲، سکته مغزی و چندین شکل اصلی سرطان، بخش عمده‌ای از هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی را تشکیل می‌دهند که میلیارد‌ها دلار هزینه دارند.

نقره، آویشن و زنجبیل به کمک زخم‌های دیابتی می‌آیند ۲۹ دی ۱۴۰۳

نقره، آویشن و زنجبیل به کمک زخم‌های دیابتی می‌آیند

با ترکیب آویشن، زنجبیل و نانوذرات نقره، محققان زخم‌بندی از جنس هیدروژل ساختند که می‌تواند اثرات ضدباکتریایی قوی داشته باشد.

اگر قصد ترک قند و شکر را دارید، این راهکارها را بخوانید ۲۸ دی ۱۴۰۳

اگر قصد ترک قند و شکر را دارید، این راهکارها را بخوانید

برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.

از کجا بفهمیم رژیم غذایی سالمی داریم؟ ۱۱ آذر ۱۴۰۳

از کجا بفهمیم رژیم غذایی سالمی داریم؟

اخیراً سازمان بهداشت جهانی (WHO) و سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAO) بیانیه مشترکی منتشر کرده‌اند که در آن نکات کلیدی در مورد اینکه چه چیزی یک رژیم غذایی را سالم می‌کند، بیان شده است.