درباره شیمی درمانی و عوارض جانبیاش
شیمیدرمانی یکی از رایجترین سلاحها در زرادخانه درمان سرطان است، اما عوارض جانبی آن هم به خوبی شناخته شده است.
راهنمای افزودن اطلاعات پزشکی به انواع گوشی هوشمند
در شرایط اضطراری، دسترسی سریع به اطلاعات پزشکی نقش حیاتی دارد. با افزودن اطلاعات پزشکی در گوشی میتوان بدون نیاز به باز کردن قفل جان خود را نجات داد.
به این ۵ دلیل، شبها با موهای خیس نخوابید
بسیاری از افراد از اینکه شبها با موهای نمدار روی بالش بخوابند لذت میبرند، اما متخصصان پوست و مو هشدار میدهند که این کار برای سلامت موها بیعوارض نیست.
خانهتکانی و کمین خطر
در روزهای منتهی به عید نوروز که بر اساس رسم هرساله، مردم خانههای خود را تمیز کرده و برای سال نو آماده می شوند. در این ایام ممکن است حوادث و اتفاقاتی در خانهتکانی ها رخ دهد که سلامتی افراد را به خطر بیاندازد.
یک برنامه تغذیه ورزشی روزانه عمومی+ جدول
تغذیه ورزشی با هدف افزایش عملکرد ورزشی، تسریع ریکاوری، پیشگیری از آسیب و بهبود سلامت عمومی بدن طراحی میشود؛ این نوع تغذیه فقط به مصرف پروتئین یا مکملها محدود نیست و موارد دیگری از قبیل زمانبندی وعدهها، تعادل درشتمغذیها و ریزمغذیها و هماهنگی کامل با نوع فعالیت بدنی را نیز در بر میگیرد.
سرکه سیب، پروبیوتیک طبیعی
پزشکان تاکید میکنند اطمینان از اینکه تریلیونها باکتری که در رودههای ما زندگی میکنند شاد و در تعادل هستند، میتواند به کاهش خطر بیماریهای مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.
۵ راز طلایی برای خلاص شدن سریع از سرماخوردگی!
سرماخوردگی ویروسی رایجترین بیماری فصلی است که میلیونها نفر را درگیر میکند، اما راههای هوشمندانهای برای تسریع بهبودی وجود دارد. پزشکان توصیه میکنند بلافاصله بعد از شروع علائم (مثل آبریزش بینی، گلودرد و خستگی) این اقدامات را انجام بدهید تا سیستم ایمنی شما سریعتر فعال شود.
از آهن تا منیزیم؛ زمان طلایی مصرف هر مکمل را بشناسید
مصرف مکملها قواعدی نانوشته دارد که رعایت آنها میتواند شما را از یک مصرفکننده معمولی به یک مصرفکننده هوشمند تبدیل کند. یک مربی بدنسازی با توضیح دلایل علمی، بهترین زمان مصرف رایجترین مکملها را بیان کرده است.
فشارخون بالا؛ دشمن ساکت و مرگبار قلب
متخصصان میگویند که فشارخون بالا را میتوان مانند «فشار آب در یک شلنگ» درک و کنترل کرد. این بیماری که عامل اصلی سکتههای قلبی و مغزی است، معمولاً تا مرحله پیشرفته هیچ نشانهای ندارد.
بالاخره قبل از صبحانه قهوه بخوریم یا نخوریم؟
برای بسیاری از ما روز با عطر قهوه و نوشیدن آن آغاز میشود و بدون قهوه حس میکنیم هنوز هوشیار و سرحال نشدهایم. اما آیا این عادت واقعا مفید است؟






















































































