جمعه, ۱۵ خرداد , ۱۴۰۵ | Friday, 5 June , 2026
بهترین عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون + نحوه مصرف / قند خون را با این ۸ روش ساده کنترل کنید ۲۸ آبان ۱۴۰۳

بهترین عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون + نحوه مصرف / قند خون را با این ۸ روش ساده کنترل کنید

آیا شما نیز مبتلا به دیابت هستید و از داروهای صنعتی خسته شده‌اید؟ به دنبال طب سنتی هستید تا بخواهید مشکل خود را از راه ایمن‌تری حل کنید؟ به این ترتیب، بهتر است به دنبال عرقیات پایین آورنده قند خون باشید.

پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید ۲۳ آبان ۱۴۰۳

پیش دیابت چیست؟/ قند خون کودکان را کنترل کنید

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اولین قدم در پیشگیری از دیایت کنترل وزن است، اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می‌شوند.

چند ترفند برای کاهش مصرف قند ۲۰ آبان ۱۴۰۳

چند ترفند برای کاهش مصرف قند

تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد شکر افزوده می‌تواند به مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی منجر شود، از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و کبدی، سرطان و حتی افسردگی.

عوامل و علائم دیابت را بشناسید ۱۹ آبان ۱۴۰۳

عوامل و علائم دیابت را بشناسید

علاوه بر عوامل ژنتیکی، مواردی مانند چاقی و اضافه وزن، سن بالا، کم‌تحرکی،‌ تغذیه ناسالم، فشار خون بالا و چربی خون بالا، در بروز دیابت نقش دارند؛ در این شرایط برای پیشگیری از عوارض این بیماری که می‌تواند به مرگ هم منجر شود، باید در کنار کنترل قند خون، سبک زندگی و رژیم غذایی نیز اصلاح شود.

چند باور نادرست درباره میوه‌ها ۱۳ آبان ۱۴۰۳

چند باور نادرست درباره میوه‌ها

اخیراً افزایش اطلاع‌رسانی درباره مضرات قند موجب شده برخی تصورات نادرست درباره مصرف میوه ایجاد شود.

رژیم غذایی طلایی برای کنترل دیابت ۰۹ آبان ۱۴۰۳

رژیم غذایی طلایی برای کنترل دیابت

دیابت نوع ۲ تا حدی به دلیل ناتوانی سلول های بتای لوزالمعده در پاسخگویی لازم به قند خون ایجاد می شود.

۵ ترکیب خوراکی شفابخش که برای مهار قند خون مفید هستند ۰۱ آبان ۱۴۰۳

۵ ترکیب خوراکی شفابخش که برای مهار قند خون مفید هستند

بررسی نوسان سطوح انسولین برای حفظ سلامت و تندرستی کلی افرادی که دارای سطوح بالای قند خون هستند، ضروری است. اما در حالی که اکثر مردم به داروهای کنترل قند خون متکی هستند، متخصصان تغذیه معتقدند که انتخاب یک رژیم غذایی سالم همراه با برخی داروهای خانگی می‌تواند به مدیریت قند خون کمک کند.

شناسایی عوامل مرتبط با کاهش وزن دائمی ۳۱ شهریور ۱۴۰۳

شناسایی عوامل مرتبط با کاهش وزن دائمی

یک مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی «کلیولند کلینیک» (Cleveland Clinic) در کلیولند اوهایو آمریکا، عوامل کلیدی تاثیرگذار بر کاهش وزن طولانی‌مدت در بیماران مبتلا به چاقی را شناسایی کرده است.

افراد شب‌ بیدار ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند ۲۰ شهریور ۱۴۰۳

افراد شب‌ بیدار ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد می‌تواند خطرناک باشد. مشخص شده است که سبک زندگی شب زنده‌داری به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد و چندین اثر مخرب دیگر برای سلامتی ایجاد می‌کند.

۷ علامتی که نشان می دهد در حال ابتلا به دیابت هستید ۲۸ مرداد ۱۴۰۳

۷ علامتی که نشان می دهد در حال ابتلا به دیابت هستید

نشانه‌های اولیه دیابت همیشه قابل توجه نیستند. بسیاری از افراد ممکن است بدون علامت و برای مدت طولانی از ابتلا به بیماری خود آگاه نباشند.