میوه را با معده خالی بخوریم یا پُر؟ / بهترین زمان برای خوردن میوه این موقع است/میوههای پرخاصیت پاییزی را بشناسید
میوهها نقش کلیدی در یک رژیم غذایی متعادل دارند. آنها سرشار از مواد مغذی ضروری هستند که به افزایش متابولیسم و سلامت کلی کمک میکنند. اما آیا میدانستید که میوهها نیز میتوانند به کاهش وزن کمک کنند؟ به گفته متخصصان، آنزیمهای مختلف موجود در میوهها میتوانند به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کنند.
۶ دلیل برای دور نگهداشتن گوشیهای هوشمند از فرزندتان
تاثیر گوشیهای هوشمند بر سلامت روان کودکان را نمیتوان نادیده گرفت. زیرا افزایش استفاده از گوشی های هوشمند با افزایش نرخ افسردگی و اضطراب در بین جوانان، به ویژه دختران مرتبط است.
بهترین زمان ورزش از نظر طب ایرانی / کدام ورزش برای کدام مزاج مناسب است؟
ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش میداند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر میداند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگیها و مزاج افراد متفاوت است.
بهترین ساعت خواب و بیداری در فصل پاییز | چرا در پاییز الگوی خوابمان تغییر میکند؟
در پاییز و زمستان به دلیل کوتاهتر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود میآید.
روز خود را چگونه آغاز کنیم / نکاتی برای داشتن یک روز خوب
کارهایی که پس از بیدار شدن از خواب انجام میدهیم میتوانند به شدت بر خلق و خو و سلامت ما تأثیر بگذارند. یک روال مثبت صبحگاهی به عنوان بخشی ضروری از یک زندگی متعادل ظاهر میشود، اما به سادگی نیز میتوانیم پس از بیدار شدن به کارهایی عادت کنیم که سلامت ما را به خطر میاندازند.
فقط سگ ناقل بیماری هاری نیست ؛ از این حیوانات هم بترسید / ۱۵ توصیه مهم برای پیشگیری از سگگزیدگی
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بسیاری تصور میکنند هاری صرفا از طریق گزش سگ قابل انتقال است در حالی که همه پستانداران خونگرم میتوانند ناقل هاری باشند.
سلامت روان، فرزند ناتنی نظام سلامت؛ باید و نبایدهای وزارت بهداشت
سلامت روان جامعه تحت تاثیر مسائل مختلف میتواند دچار مشکل شود، اما نمیتوان گفت که وضعیت بیماریهای روانی در کشور ما با سایر کشورها متفاوت است و در این زمینه دو نکته مهم باید مد نظر نظام سلامت قرار بگیرد که شامل ارتقای سواد سلامت جامعه و برنامهریزی بر اساس نیازهای روز است.
سرطان لوزالمعده؛ علل، نشانهها و راههای درمان آن
یکی از انواع سرطانهایی که افراد مبتلا را دچار مشکلات زیادی میکند، سرطان لوزالمعده یا سرطان پانکراس است. این سرطان به «بیماری خاموش» مشهور است؛ زیرا تا گسترش کامل خود در بدن انسان هیچ علائمی را از خود بروز نمیدهد. همین امر سبب میشود تا افراد مبتلا نتوانند به موقع اقدامات لازم را برای درمان این بیماری انجام بدهند. در چنین شرایطی چگونه میتوان سرطان لوزالمعده را قبل از گسترش آن تشخیص داد؟ این بیماری چه درمانهایی دارد و آیا میتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد؟
اسامی تعدادی از فرآوردههای غذایی غیر مجاز اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از فرآوردههای غذایی را که غیر مجاز بوده اند؛ اعلام کرد.
اهمیت تغذیه سالم در مدرسه/پرهیز از تهیه ساندویچهای سوسیس و کالباس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانشآموزان میتواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند، گفت: استفاده از خوراکیهای سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است.






















































































