پنج شنبه, ۱۴ خرداد , ۱۴۰۵ | Thursday, 4 June , 2026
تامین ۶۰ درصد انرژی مردم ایران از نان/ «نان درمانگر» وارد سبد غذایی شود ۰۸ آبان ۱۴۰۲

تامین ۶۰ درصد انرژی مردم ایران از نان/ «نان درمانگر» وارد سبد غذایی شود

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه ۶۰ درصد سبد غذایی و تامین انرژی مردم ایران از نان تامین می‌شود، بر ضرورت برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری برای استقرار نان کامل در سبد غذایی مردم تاکید کرد.

غذاهای مفید برای کبد چرب را بهتر بشناسیم ۰۸ آبان ۱۴۰۲

غذاهای مفید برای کبد چرب را بهتر بشناسیم

اول از هرچیزی، وقتی برنامه غذایی سالمی ندارید و در فست‌فود زیاده‌روی می‌کنید، هیچ‌وقت به این فکر نمی‌کنید که کبد چرب روزی به سراغ‌تان می‌آید. در ادامه، زمانی که با جوش‌های بسیار و علائم مختلف مواجه می‌شوید، به این نتیجه می‌رسید که زمان آن رسیده تا رژیم خود را تغییر دهید و غذاهای مفید برای کبد چرب بخورید.

زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است ۲۸ شهریور ۱۴۰۲

زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است

یک مطالعه کوچک نشان داده است که زردچوبه به اندازه داروی "اُمپرازول" در درمان سوء هاضمه مؤثر است.

این ۵ غذا را در وعده صبحانه نخورید / بهترین مواد غذایی برای صبحانه ۲۱ شهریور ۱۴۰۲

این ۵ غذا را در وعده صبحانه نخورید / بهترین مواد غذایی برای صبحانه

شروع روز با یک صبحانه کامل، زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کند. اما عجله برای رفتن سر کار اغلب ما را به گزینه‌های سریع و وسوسه‌انگیز هدایت می‌کند که همه این گزینه‌ها خوب نیستند و می‌توانند برای سلامت بسیار مضر باشند.

آیا مصرف میوه باعث کاهش وزن می‌شود؟ ۲۹ تیر ۱۴۰۲

آیا مصرف میوه باعث کاهش وزن می‌شود؟

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمی‌شود.

خوراکی‌های مناسب فصل تابستان/غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید ۲۴ تیر ۱۴۰۲

خوراکی‌های مناسب فصل تابستان/غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید

عضو انجمن تغذیه ایران گفت: جایگزین کردن آب و الکترولیت‌های مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود.

۹ ماده غذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به سرطان ۱۶ تیر ۱۴۰۲

۹ ماده غذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به سرطان

درصد زیادی از موارد بروز سرطان با عادات غذایی و سبک زندگی ناسالم ارتباط دارد؛ بنابراین با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند از ۴۰ درصد همه سرطان‌ها پیشگیری کرد.

چه مواد غذایی برای عصرانه مفید است؟ ۱۳ تیر ۱۴۰۲

چه مواد غذایی برای عصرانه مفید است؟

متخصصان سلامت می‌گویند بیشتر غذاهایی که می‌خوریم به‌ شدت فرآوری شده‌ و برای سلامتی به‌ شدت مضر است.

توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در سفرهای تابستانی ۰۳ تیر ۱۴۰۲

توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در سفرهای تابستانی

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه باید در طول سفر نکات تغذیه‌ای برای تامین سلامت جسم علاوه بر تامین غذای روح، رعایت شود، توصیه‌هایی در این زمینه ارائه داد.

غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه می‌شود ۰۳ تیر ۱۴۰۲

غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه می‌شود

یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.