شنبه, ۲۵ بهمن , ۱۴۰۴ | Saturday, 14 February , 2026
صبح ورزش کنید تا قلبتان بهتر کار کند 07 تیر 1404

صبح ورزش کنید تا قلبتان بهتر کار کند

پژوهشگران می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.

۵ راز مهم طول عمر؛ برای افزایش طول عمر خود از همین حالا شروع کنید 07 دی 1402

۵ راز مهم طول عمر؛ برای افزایش طول عمر خود از همین حالا شروع کنید

سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای گنجاندن عادات سبک زندگی سالم در برنامه روزانه به منظور دستیابی به طول عمر بالا هرگز زود نیست.

با این ۸ راهکار عمر خود را افزایش دهید 04 مرداد 1402

با این ۸ راهکار عمر خود را افزایش دهید

انسان همواره در جست‌وجوی عمر طولانی است. البته متخصصان هنوز برای برآورده کردن این آرزو به یک راه‌حل قطعی و مشخص نرسیده‌اند اما برای افزودن بر طول عمر توصیه‌های بسیاری مطرح شده است، از جمله هشت راهکار و عادتی که به تازگی در این خصوص اعلام شده است.