قانون ۱-۲-۱۰؛ روش سادهای که از خستگی چشم هنگام کار با نمایشگرها جلوگیری میکند
گوشیهای هوشمند، لپتاپها، تبلتها و تلویزیونها بخش جداییناپذیر زندگی روزمره شدهاند، اما استفاده طولانیمدت از آنها میتواند به خستگی چشم و مشکلات بینایی منجر شود. متخصصان علاوه بر توصیه به استراحتهای منظم، بر رعایت فاصله مناسب از نمایشگرها نیز تأکید دارند. یکی از شناختهشدهترین راهکارها در این زمینه، «قانون ۱-۲-۱۰» است.
خطر عقربزدگی در کمین شبهای تابستان/ ثبت بیش از ۱۷ هزار مورد عقربزدگی در خوزستان
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با هشدار نسبت به افزایش چشمگیر خطر عقربزدگی همزمان با اوج گرمای تابستان، از شهروندان خواست کوچکترین علائم ناشی از نیش عقرب را جدی بگیرند و در صورت بروز عقربزدگی، بدون هرگونه تأخیر به مراکز درمانی مراجعه کنند.
استراحت کوتاه مدت میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد
یک مطالعه جدید میگوید اگر در زمان نشستن های طولانی، هر یک ساعت بلند شوید و پاهای خود را بکشید، خطر ابتلا به سرطان ناشی از بیتحرکی را کاهش میدهید.
نوشیدن قهوه ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد را کاهش دهد
مطالعهای جدید نشان میدهد که نوشیدن حتی یک تا دو فنجان قهوه در روز میتواند خطر ابتلا به بیماریهای جدی کبد را کاهش دهد.
چرا بعد از تعطیلات هنوز خستهایم؟؛ ۶ عادت ساده برای بازیابی انرژی
اگر بعد از یک تعطیلات دو روزه هنوز احساس خستگی و بیانرژی بودن دارید، شاید مشکل کمبود استراحت نباشد؛ کارشناسان میگویند تغییر شیوه استراحت و ایجاد چند عادت ساده میتواند به بازیابی واقعی انرژی کمک کند.
ویتامینها کلید کنترل آسم در کودکان و بزرگسالان
یک مطالعه جدید میگوید ویتامین A ممکن است به کودکانی که با آسم دست و پنجه نرم میکنند، کمک کند.
اشتباه شماره یک در کاهش وزن و اینکه چطور درستش کنیم
مشکل از کجاست؟ پاداش دادن با غذا خیلی از ما وقتی به هدفی در مسیر سلامتی یا کاهش وزن میرسیم، به خودمان «جایزه غذایی» میدهیم؛ مثلا شیرینی، فستفود یا دسر.
انتشار اسامی شامپوها و محصولات مراقبت از مو غیرمجاز
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از شامپوها و محصولات مراقبت از مو فاقد مجوز را اعلام کرد.
درد پاهای کودکان را جدی بگیرید
فوقتخصص روماتولوژی کودکان، نسبت به درد پاهای کودکان که با خشکی صبحگاهی، تورم مفاصل، لنگ زدن، تب طولانی، بثورات پوستی، کاهش وزن و...، همراه باشند، هشدار داد.
ارتباط مصرف آبمیوه کودکان و خطر فشارخون در بزرگسالی
یک مطالعه جدید میگوید جعبه آبمیوههایی که به عنوان خوراکی روزانه به فرزندتان میدهید، میتواند سلامت قلب او را در آینده به خطر بیاندازد.