اورژانسها در آمادگی کامل برای پذیرش مجروحان حملات
مشاور عالی وزیر بهداشت گفت: در حال حاضر هیچ چالش جدی در رسیدگی به آسیبدیدگان در سطح کشور وجود ندارد و ظرفیتهای درمانی بهطور کامل فعال است.
چگونه پانسمان کنیم ؟ / نحوه صحیح بستن پانسمان اضطراری بدون ابزار تخصصی
در شرایط بحرانی، اولین و مهمترین قدم حفظ آرامش است. حتی وقتی ابزارهای پزشکی در دسترس نیستند، میتوان با وسایل ساده و حفظ خونسردی، جان خود یا دیگران را نجات داد. این مهارت نهتنها ضروری، بلکه قهرمانانه است.
در «کیف نجات» چه چیزهایی بگذاریم؟ / راهنمای ساده برای بستن کوله شرایط بحران/ در شرایط جنگی و بحرانی این داروها را در کیف نجات داشته باشید
حتی در سختترین شرایط هم میتوانیم با تمرکز و آرامش بیشتری تصمیم بگیریم. کلید این آمادگی، ساختن یک «کیف نجات» ساده است.
علائم متفاوت بیماریهای قلبی در زنان / این ۱۰ علامت را بدانید
علیرغم این باور عمومی که حملههای قلبی بیشتر مردان را درگیر میگند، زنان نیز به حملههای قلبی و سایر بیماریهای قلبی آسیبپذیر هستند.
درباره شیمی درمانی و عوارض جانبیاش
شیمیدرمانی یکی از رایجترین سلاحها در زرادخانه درمان سرطان است، اما عوارض جانبی آن هم به خوبی شناخته شده است.
به این ۵ دلیل، شبها با موهای خیس نخوابید
بسیاری از افراد از اینکه شبها با موهای نمدار روی بالش بخوابند لذت میبرند، اما متخصصان پوست و مو هشدار میدهند که این کار برای سلامت موها بیعوارض نیست.
خانهتکانی و کمین خطر
در روزهای منتهی به عید نوروز که بر اساس رسم هرساله، مردم خانههای خود را تمیز کرده و برای سال نو آماده می شوند. در این ایام ممکن است حوادث و اتفاقاتی در خانهتکانی ها رخ دهد که سلامتی افراد را به خطر بیاندازد.
یک برنامه تغذیه ورزشی روزانه عمومی+ جدول
تغذیه ورزشی با هدف افزایش عملکرد ورزشی، تسریع ریکاوری، پیشگیری از آسیب و بهبود سلامت عمومی بدن طراحی میشود؛ این نوع تغذیه فقط به مصرف پروتئین یا مکملها محدود نیست و موارد دیگری از قبیل زمانبندی وعدهها، تعادل درشتمغذیها و ریزمغذیها و هماهنگی کامل با نوع فعالیت بدنی را نیز در بر میگیرد.
سرکه سیب، پروبیوتیک طبیعی
پزشکان تاکید میکنند اطمینان از اینکه تریلیونها باکتری که در رودههای ما زندگی میکنند شاد و در تعادل هستند، میتواند به کاهش خطر بیماریهای مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.
ارتباط نوشیدنیهای شیرین با اضطراب در جوانان
یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنیهای حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.