موشن گرافیک / آسیبهای گرمای بیشاز اندازه بر روی بدن
گرمای بیش از اندازۀ هوا میتواند به بدن آسیب بزند و در شرایطِ وخیم، باعث بروز سرطان، سکته مغزی و حمله قلبی شود. گرمای شدید میتواند آسیبهایی به نقاط مختلف بدن از جمله قلب، مغز، ریه و پوست وارد کند؛ آسیبهایی که گاه ممکن است قابل جبران نباشد. پس از چند روز که هوای اغلب نقاط کشور معتدلتر شده بود، این روزها دوباره شاهد افزایش دما هستیم و لازم است نکاتی را درباره آسیبهای گرمای شدید مرور کنیم.
مصرف شکر را به خاطر حفظ سلامتی خود کاهش دهید
شکر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که اکثر افراد در طول روز این ماده غذایی را به صورت ترکیب با مواد غذایی مصرف میکنند که مضرات زیادی برای مصرف کننده دارد.
ورزش عصرگاهی برای افراد چاق مفیدتر است
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش عصرگاهی ممکن است مزایای سلامتی بیشتری برای افراد چاق داشته باشد.
درمانگری موسیقی؛ از ابن سینا تاکنون
موسیقی درمانی شیوهای جدید در دانش پزشکی محسوب میشود، اما تحقیقات و پژوهشها نشان میدهند که سابقه تاریخی درمانگری به کمک موسیقی در رشتههای مختلف پزشکی، قدمت زیادی دارد و در گذشتههای دور از موسیقی برای مقابله با امراض و مداوای برخی بیماریها بهرهمند میشدند.
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز
یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند.
ورزش می تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند
می دانید که ورزش برای سلامت قلب و عروق عالی است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مغز نقش زیادی در این زمینه دارد.
رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند
طبق یک مطالعه جدید روی موش ها، رژیم فستینگ ممکن است سلامت روده را با افزایش سن حفظ کند.
چرا حساسیت بهاری امسال تشدید شده است؟
بهار با همه زیبایی و طراوتی که همراه میآورد، برای برخی افراد آغاز عذاب و دردسر میشود، وقتی همراه با آن مشکلاتی چون خارش چشم و آبریزش بینی و سرازیر شدن اشک و عطسههای مداوم هم از راه میرسند.
۸ خوراکی محبوب و پرطرفدار اینستاگرامی
این روزها هرکس که حساب کاربری فعال در پلتفرم اینستاگرام داشته باشد، محال است دستکم یکبار تصویری دلچسب و اشتهاآور از غذای مورد علاقه خود منتشر نکرده باشد، اما ۸ غذای محبوب و پرطرفدار در اینستاگرام کدامند؟
سیگار کشیدن منجر به افزایش وزن و چربی شکمی می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیگار کشیدن می تواند در افزایش وزن موثر باشد.
