اگر صبحانه نمیخورید، منتظر این پیامدها باشید
حذف صبحانه ممکن است در نگاه نخست تصمیمی بیضرر به نظر برسد، اما بررسیهای علمی نشان میدهد نخوردن غذا در نیمه اول روز میتواند با برهم زدن تعادل هورمونهای استرس و کاهش قند خون، سطح انرژی بدن را در طول روز بهشدت تحت تأثیر قرار دهد.
بهترین خوراکی برای پایین نگه داشتن قند خون / بایدها و نبایدهای تغذیهای برای کنترل قند خون
کارشناس تغذیه درخصوص بایدها و نبایدهای تغذیهای دیابتیها و همچنین افراد مستعدِ ابتلا به این بیماری و تفاوتهای تغذیهای کودکان و بزرگسالان دیابتی توضیح داد.
کشف مادهای جدید که به بهبود سریع زخمهای دیابتی کمک میکند
محققان نوعی جدید از پلیمر را کشف کردهاند که فقط با یک بار استفاده باعث بهبود زخمهای دیابتی میشود.
توصیههایی به دیابتیها برای انتخاب فست فود
افراد مبتلا به دیابت برای مدیریت سطح قند خون باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند. فست فودها اغلب بسیار فرآوری شده هستند و این وضعیت میتواند تاثیر منفی بر سلامتی بگذارد.
اینفوگرافیک / سالمترین میوهها برای مدیریت قند خون
مصرف بیش از حد قند یا فروکتوز میوه باعث انباشت آن در کبد میشود تا جایی که کبد دیگر نمیتواند آن را پردازش کند. در نتیجه تنها یک راهحل برای کبد وجود دارد آن هم این است که فروکتوز را مستقیماً به چربی تبدیل کند که این امر موجب چرب شدن کبد میشود. در این اینفوگرافیک به چند میوه سالم برای کنترل قند خون اشاره شده است.
