شنبه, ۲۵ مهر , ۱۴۰۵ | Saturday, 17 October , 2026
چرا تند راه رفتن از خودِ پیاده‌روی مهم‌تر است؟ ۱۴ دی ۱۴۰۴

چرا تند راه رفتن از خودِ پیاده‌روی مهم‌تر است؟

پیاده‌روی ساده‌ترین و در دسترس‌ترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست می‌رود. کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که افزایش سرعت راه رفتن می‌تواند پیاده‌روی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.

📌خیز وزنه برداری مسجدسلیمان برای قهرمانی در لیگ خوزستان / پولادمردان مسجدسلیمان عزمشان برای قهرمانی جزم است ۱۳ دی ۱۴۰۴

📌خیز وزنه برداری مسجدسلیمان برای قهرمانی در لیگ خوزستان / پولادمردان مسجدسلیمان عزمشان برای قهرمانی جزم است

🔸️هفته نخست مسابقات وزنه برداری لیگ جوانان هیأت های استان خوزستان برگزار شد.

⭕️ بانوان وزنه بردار مسجدسلیمانی در عین شایستگی از رسیدن به قهرمانی بازماندند / مسجدسلیمان به خاطر سربلندی تیم ملی قید قهرمانی را زد ۰۶ دی ۱۴۰۴

⭕️ بانوان وزنه بردار مسجدسلیمانی در عین شایستگی از رسیدن به قهرمانی بازماندند / مسجدسلیمان به خاطر سربلندی تیم ملی قید قهرمانی را زد

⭐️مسابقات وزنه برداری قهرمانی بزرگسالان بانوان استان خوزستان یادبود مرحومه حدیث خادم نقاش روز گذشته در اهواز با حضور ۴۵ ورزشکار در قالب ۷ تیم از شهرهای استان شامل مسجدسلیمان-اهواز-ایذه-شوشتر-آبادان-رامهرمز و اروند کنار برگزار گردید.

💠افتخاری دیگر برای ورزش شهر اولین ها / دعوت از بانوی وزنه بردار مسجدسلیمانی به اردوی تیم ملی ۳۰ آذر ۱۴۰۴

💠افتخاری دیگر برای ورزش شهر اولین ها / دعوت از بانوی وزنه بردار مسجدسلیمانی به اردوی تیم ملی

🔻با نظر سرمربی تیم ملی وزنه برداری کشورمان، بانوی وزنه بردار مسجدسلیمانی به اردوی این تیم دعوت شد.

🔵 دختران وزنه بردار مسجدسلیمان؛ نایب قهرمان مسابقات استانی ۲۸ آذر ۱۴۰۴

🔵 دختران وزنه بردار مسجدسلیمان؛ نایب قهرمان مسابقات استانی

🔸جشنواره وزنه برداری بانوان استان خوزستان در رده سنی نونهالان امروز در اهواز برگزار شد.

در ویژه‌برنامه‌های قرعه‌کشی جام جهانی چه گذشت؟ ۱۵ آذر ۱۴۰۴

در ویژه‌برنامه‌های قرعه‌کشی جام جهانی چه گذشت؟

یک برنامه تلویزیونی و چهار برنامه اینترنتی، مراسم قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۲۶ را به صورت مفصل پوشش دادند که با حواشی و نکات متعددی همراه بود.

چگونه ورزش خانگی را به عادت همیشگی تبدیل کنیم؟ ۱۳ آذر ۱۴۰۴

چگونه ورزش خانگی را به عادت همیشگی تبدیل کنیم؟

یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با بیان توصیه‌های علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام، گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز می‌توان برنامه‌ای منظم و مؤثر برای ورزش کردن و حفظ تناسب اندام داشت.

💠کسب ۳ مدال طلا و نقره توسط پهلوان ایران زمین / دیگر ایران برای “ایلیا” کوچک است / ایلیا صالحی پور قهرمان مسابقات وزنه برداری جام فجر شد ۰۶ آذر ۱۴۰۴

💠کسب ۳ مدال طلا و نقره توسط پهلوان ایران زمین / دیگر ایران برای “ایلیا” کوچک است / ایلیا صالحی پور قهرمان مسابقات وزنه برداری جام فجر شد

🔻ششمین دوره مسابقات بین المللی جام فجر که تا 9 آذر در شهر تهران و با حضور 7 کشور در حال برگزاریست امروز در دسته های مختلف پیگیری شد.

درخشش باشگاه ها و ورزشکاران مسجدسلیمانی در مسابقات پرس سینه خوزستان ۰۱ آذر ۱۴۰۴

درخشش باشگاه ها و ورزشکاران مسجدسلیمانی در مسابقات پرس سینه خوزستان

مسابقات پرس‌سینه قهرمانی باشگاه‌های خوزستان با حضور ۲۴۴ ورزشکار برگزار شد.

آسمان وزنه برداری ایران امشب شاهد درخشش ستاره ای جدید بود/ چمدانی از مدال های رنگارنگ سوغات پهلوان مسجدسلیمانی ایران زمین از سرزمین وحی ۱۹ آبان ۱۴۰۴

آسمان وزنه برداری ایران امشب شاهد درخشش ستاره ای جدید بود/ چمدانی از مدال های رنگارنگ سوغات پهلوان مسجدسلیمانی ایران زمین از سرزمین وحی

💠مسابقات وزنه برداری کشورهای اسلامی که در کشور عربستان در حال برگزاریست امشب با درخشش پهلوان جوان ایران زمین ادامه یافت.