شنبه, ۲۵ مهر , ۱۴۰۵ | Saturday, 17 October , 2026
  • اگر صبحانه نمی‌خورید، منتظر این پیامدها باشید ۱۷ مهر ۱۴۰۵

    اگر صبحانه نمی‌خورید، منتظر این پیامدها باشید

    حذف صبحانه ممکن است در نگاه نخست تصمیمی بی‌ضرر به نظر برسد، اما بررسی‌های علمی نشان می‌دهد نخوردن غذا در نیمه اول روز می‌تواند با برهم زدن تعادل هورمون‌های استرس و کاهش قند خون، سطح انرژی بدن را در طول روز به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد.

۱۰ اسفند ۱۴۰۴

درباره شیمی درمانی و عوارض جانبی‌اش

شیمی‌درمانی یکی از رایج‌ترین سلاح‌ها در زرادخانه درمان سرطان است، اما عوارض جانبی آن هم به خوبی شناخته شده است.

۰۶ اسفند ۱۴۰۴

نجات جان ۳ بیمار خوزستانی با استفاده از پرنده های آهنین پایگاه هوانیروز مسجدسلیمان

نیرو‌های آهنین بال اورژانس هوایی پایگاه دوم رزمی هوانیروز شهید آسیایی مسجدسلیمان توانستند جان ۳ تن از هموطنان را در عملیات مردم‌یاری اورژانس هوایی نجات دهند.

۰۲ اسفند ۱۴۰۴

به این ۵ دلیل، شب‌ها با موهای خیس نخوابید

بسیاری از افراد از اینکه شب‌ها با موهای نم‌دار روی بالش بخوابند لذت می‌برند، اما متخصصان پوست و مو هشدار می‌دهند که این کار برای سلامت موها بی‌عوارض نیست.

۰۱ اسفند ۱۴۰۴

خانه‌تکانی و کمین خطر

در روزهای منتهی به عید نوروز که بر اساس رسم هرساله، مردم خانه‌های خود را تمیز کرده و برای سال نو آماده می شوند. در این ایام ممکن است حوادث و اتفاقاتی در خانه‌تکانی ها رخ دهد که سلامتی افراد را به خطر بیاندازد.

۰۱ اسفند ۱۴۰۴

یک برنامه تغذیه ورزشی روزانه عمومی+ جدول

تغذیه ورزشی با هدف افزایش عملکرد ورزشی، تسریع ریکاوری، پیشگیری از آسیب و بهبود سلامت عمومی بدن طراحی می‌شود؛ این نوع تغذیه فقط به مصرف پروتئین یا مکمل‌ها محدود نیست و موارد دیگری از قبیل زمان‌بندی وعده‌ها، تعادل درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها و هماهنگی کامل با نوع فعالیت بدنی را نیز در بر می‌گیرد.

۲۸ بهمن ۱۴۰۴

سرکه سیب، پروبیوتیک‌ طبیعی

پزشکان تاکید می‌کنند اطمینان از اینکه تریلیون‌ها باکتری که در روده‌های ما زندگی می‌کنند شاد و در تعادل‌ هستند، می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.

۲۸ بهمن ۱۴۰۴

ارتباط نوشیدنی‌های شیرین با اضطراب در جوانان

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

۲۵ بهمن ۱۴۰۴

۵ راز طلایی برای خلاص شدن سریع از سرماخوردگی!

سرماخوردگی ویروسی رایج‌ترین بیماری فصلی است که میلیون‌ها نفر را درگیر می‌کند، اما راه‌های هوشمندانه‌ای برای تسریع بهبودی وجود دارد. پزشکان توصیه می‌کنند بلافاصله بعد از شروع علائم (مثل آبریزش بینی، گلودرد و خستگی) این اقدامات را انجام بدهید تا سیستم ایمنی‌ شما سریع‌تر فعال شود.

۲۴ بهمن ۱۴۰۴

از آهن تا منیزیم؛ زمان طلایی مصرف هر مکمل را بشناسید

مصرف مکمل‌ها قواعدی نانوشته‌ دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند شما را از یک مصرف‌کننده معمولی به یک مصرف‌کننده هوشمند تبدیل کند. یک مربی بدنسازی با توضیح دلایل علمی، بهترین زمان مصرف رایج‌ترین مکمل‌ها را بیان کرده است.

۲۴ بهمن ۱۴۰۴

فشارخون بالا؛ دشمن ساکت و مرگبار قلب

متخصصان می‌گویند که فشارخون بالا را می‌توان مانند «فشار آب در یک شلنگ» درک و کنترل کرد. این بیماری که عامل اصلی سکته‌های قلبی و مغزی است، معمولاً تا مرحله پیشرفته هیچ نشانه‌ای ندارد.

خروج از نسخه موبایل