سه شنبه, ۵ آبان , ۱۴۰۵ | Tuesday, 27 October , 2026
روز جهانی پیشگیری از خودکشی فرصتی برای شنیدن صدای کسانی که هر روز با تاریکی جنگیده‌اند ۲۰ شهریور ۱۴۰۵

روز جهانی پیشگیری از خودکشی فرصتی برای شنیدن صدای کسانی که هر روز با تاریکی جنگیده‌اند

در پس هر آماری که درباره خودکشی می‌شنویم، دنیایی از درد و امید نهفته است؛ روز جهانی پیشگیری از خودکشی فرصتی است برای شنیدن صدای کسانی که هر روز با تاریکی جنگیده‌اند و به نور رسیده‌اند. داستان‌های واقعی این روز، فراتر از ارقام خشک و اخبار کوتاه است؛ آن‌ها قصه‌های انسان‌هایی‌اند که در لحظه‌های سخت زندگی‌شان، دست‌های مهربان یا صدای آرام‌بخشی یافتند که به آن‌ها یادآوری کرد «تو تنها نیستی».

۱۱ مرداد ۱۴۰۵

چرا بعضی رنگ‌ها حال‌مان را بد و بعضی خوب می‌کنند؟ اگر استرس دارید، این رنگ‌ها را بپوشید

پژوهش‌ها نشان می‌دهد رنگ لباس و محیط اطراف فقط سلیقه نیست؛ هر رنگ می‌تواند بر استرس، اعتمادبه‌نفس، تمرکز و حتی تصمیم‌گیری ما اثر بگذارد.

۱۱ اسفند ۱۴۰۴

چگونه از کودکان در سایه اخبار جنگ محافظت کنیم؟

ک پژوهشگر حقوق کودک می‌گوید: حتی کودکانی که کیلومترها دور از میدان درگیری زندگی می‌کنند، ممکن است اضطراب جمعی را تجربه کنند. در جامعه ایران با وجود تجربه تاریخی جنگ، فشارهای اقتصادی و تغییرات اجتماعی، هر تنش جدید می‌تواند احساس ناامنی را تشدید کند و کودکان نخستین دریافت‌کنندگان این اضطراب باشند.

۲۲ مرداد ۱۴۰۴

کارگر پیمانکاری ایران صدرا در محوطه‌ سکوی نفتی خود را حلق آویز کرد

یکی از کارگران پیمانکاری شرکت صنعتی دریایی ایران صدرا، از خودکشی یکی از همکاران خود خبر داد.

۲۱ مرداد ۱۴۰۴

از تیروئید تا استرس؛ ۱۳ دلیل پنهان که باعث افزایش وزن می‌شود

از نظر آماری افزایش یک تا دو کیلو وزن در سال از سن ۲۰ تا ۶۵ سالگی طبیعی است، اما اگر وزنتان بیش از این اضافه شد ممکن است عوامل مختلفی بر آن دخالت داشته باشد.

۳۱ تیر ۱۴۰۴

میوه‌ای برای سلامت چشم و پوست

شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند.

۱۷ تیر ۱۴۰۴

نشانه‌های اختلال استرس پس از سانحه چیست؟

متخصص روان‌پزشکی گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند.

۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴

اگر این ۱۰ جمله را زیاد استفاده می‌کنید از زندگی خود راضی نیستید!

در این نوشتار ۱۰ جمله را معرفی می‌کنیم که افراد ناراضی ناآگاهانه از آن‌ها استفاده می‌کنند؛ جملاتی که آرام و نامحسوس، آرامش ذهنشان را از بین می‌برند. اگر این جمله‌ها برایتان آشناست، خودتان را سرزنش نکنید، فقط آگاه شوید! همین آگاهی می‌تواند دنیای درونتان را دگرگون کند.

۲۰ بهمن ۱۴۰۳

۹ راهکار اساسی برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم

برای بسیاری از افراد پیش آمده که کارهایشان را مدام به عقب بیاندازند، حتی اگر آن کار زمان زیادی نبرد. انباشته شدن این کارهای انجام‌نشده به دلیل اهمال‌کاری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.

۲۸ دی ۱۴۰۳

​​​​​​​چگونه با استرس سفر مقابله کنیم؟

در دنیای امروز، سفر بیش از هر زمان دیگری استرس‌زا و پرهزینه شده است. با این حال، لازم نیست تسلیم اضطراب و نگرانی شوید. به گفته دکتر آسم شاه، استاد و معاون اجرایی روانپزشکی در دانشگاه پزشکی بیلور، اگرچه بسیاری از اختلالات اجتناب‌ناپذیرند، واکنش افراد به آن‌ها کاملاً قابل کنترل است.

خروج از نسخه موبایل