اگر فراموشکار شده اید این ۹ توصیه کمک می کند
خیلی از اوقات، موضوعات کوچک و پیشپا افتادهای حافظه ما را کُند و ما را دچار فراموشی میکند که برایمان قابل باور نیست.
«نزاکت زنانه» و نسبت آن با خشونت خانگی
«نزاکت» در معنای ادب و پوشاندن هر گونه رفتار ناپسند، از هنجارهای مورد انتظار و تحسینشده برای زنان به خصوص در جامعه ایرانی است. نزدیک شدن و همپوشانی این ارزش و ویژگی با «خودسانسوری» اما میتواند زمینهساز «خشونت خانگی» علیه زنان شود.
از کجا بفهمیم رژیم غذایی سالمی داریم؟
اخیراً سازمان بهداشت جهانی (WHO) و سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAO) بیانیه مشترکی منتشر کردهاند که در آن نکات کلیدی در مورد اینکه چه چیزی یک رژیم غذایی را سالم میکند، بیان شده است.
با خودتان با صدای بلند حرف بزنید!
صحبت کردن با خود میتواند راهی برای تخلیه احساسات باشد. به گفته برینتاپ، مثال کلاسیک آن بلند فحش دادن است که میتواند مانند یک راه آزادسازی احساسات عمل کند و به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.
قبل از انجام لیزر این نکات را بخوانید
متخصص بیماریهای پوستی گفت: افراد اگر برای انجام لیزر به متخصص مراجعه نکنند، باعث میشود تا لیزر به جای درمان عوارضی را برای پوست افراد ایجاد کند.
خروج توده ۱۵ کیلویی از شکم دختر ۱۳ ساله در اهواز
یک فوق تخصص جراحی کودکان از انجام یک جراحی خاص و خارج کردن توده ۱۵ کیلوگرمی از شکم بیمار ۱۳ ساله خبر داد.
خطر ۸ خط چشم و سایه تقلبی / عفونت چشم و التهاب پوستی در انتظار مصرفکنندگان
سازمان غذا و دارو با علام اسامی و برند 8 لوازم آرایشی چشم، درخصوص استفاده از آنها هشدار داد.
علائم خاموش کمبود ویتامین D در پاییز و زمستان که باید بدانید
کمبود ویتامین D در فصلهای سرد بسیار شایع است و میتواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد. این علائم را بشناسید و برای پیشگیری اقدام کنید.
ورزش مفیدترین راه در امان ماندن از آلزایمر است/ژنتیک عامل اصلی فراموشی
یک متخصص مغز و اعصاب، ژنتیک را موثرترین عامل در ابتلا به آلزایمر میداند و میگوید: مفیدترین کار برای پیشگیری از آلزایمر ورزش است زیرا کسانی که در معرض این بیماری قرار دارند، دچار درجاتی از افسردگی میشوند.
اثرات غذاهای چرب را با این خوراکیها از بین ببرید
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که استرس مصرف غذاهای چرب مانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند ممکن است بتوانند از سلامت خود با یک فنجان کاکائو یا چای سبز محافظت کنند.
